篇一：跳绳作文
今天上了一节体育课，老师让我们带上了跳绳，准备去小操场练习挽花。
刚到小操场，老师就让我们报了最高的记录，并让我们排成了四排，先让第一排和第三排跳，再让第二排和第四排跳，总共有两次机会，如果能比最高记录多的话，就可以加三分，如果比最高记录少十个以上，就要扣两分，我最高记录跳了64个，因此我感觉压力很大。
我站在第一排，因此我是第一轮跳的。随着一声哨响，我心急火燎地跳了起来，因为我刚开始跳的很着急，所以断了很多个，后来我调整了一下跳法，跳的越来越轻松，并且能连续跳很多个不断，就在老师喊停的那个瞬间，我成功的破了记录，跳了66个，我开心的手舞足蹈，急忙将成绩汇报给老师，让老师在名单上给我加了三分。
又休息了一轮，再一次轮到了我们这一排，因为上次跳的很急，所以我岔气了，肚子疼的厉害，跳的很慢，而且质量也没有前几次那么高，我咬着牙强，忍着肚子疼，跳完了这次测试，我这才发现，我只跳了58个，我告诉了老师，老实告诉我，要调整好呼吸，呼吸节奏要快，这样才能防止岔气。
又练习了一会儿，我们回教室了，但是今天的练习，我总结了经验，挽花的时候，手挽的要大，脚要跳的高，防止绳不落地，这样才能跳的更多，并且不断绳，今天我总结了经验，希望以后我能感达到更高的记录。
篇二：跳绳作文
“月月赛“是我们学校的特色项目，”月月赛“顾名思义就是一月一赛。我们每个月都会参加一个年级为单位进行的比赛。比赛的项目各不相同，有时候踢毽子，有时候是跳长绳，有时候是长跑……
当然在这金风送爽的九月里，我们又迎来了新的“月月赛“，在全班同学期待的目光下，老师要宣布了，我的心扑通地跳了起来，”九月份的比赛项目是跳绳“，跳绳可是我们班的拿手项目，全班同学听到后，都一起欢呼起来。
下课时不再看见同学们玩闹，只能听见跳绳刷地面的声音。时不时能看到同学们的膀子上一道道红色的印迹。他们不喊疼，不喊累，坚持不断地练习，努力争夺班级中的第一。
终于，“月月赛“正式开始了，只听哨音一响，单飞的第一名同学时潘佑，瞧他面红耳赤地想要跳出比往日更快的速度。“嘟”第二名同学赵姜明又开始了，他那惊人的速度甚至让计数的老师都眼花缭乱。”加油，加油！六四班最棒！加油……“是谁在喊呀？原来是我们班的啦啦队。他们的声音排山倒海气壮山河，把其它班的同学震得目瞪口呆，接着，单飞的12名同学跳完了，跳双飞的同学上场了，他们胸有成竹，跳得一个比一个快，一个比一个稳。
时间过得真快，转眼间，九月的“月月赛“就这样结束了，同学们都对自己的表现很满意，希望我们这么努力的练习，能取得一个好成绩吧。
篇三：跳绳作文
杨乐怡
这周二，我们学校举行了一场冬锻跳绳比赛。
我们排着整整齐齐的队伍，来到学校大操场。那里已经有许多班级的同学坐在操场上等待了，同学们手中拿着各种颜色的跳绳，看上去个个都非常激动。有的正在练习跳绳，还有的坐在场地上养精蓄锐。
上场前，站在操场上，扭扭身子，踢踢腿，心中忐忑不安：可千万不要出意外呀！我的神情十分紧张，心儿怦怦直跳，手心都出汗了。
比赛前，操场上十分热闹，听到哨声后，便又安静了下来，操场上，只留下了那“呼呼”的风声，和绳子在地面上“啪啪”响的声音，气氛十分紧张。
我们盯着绳圈，一个接一个地跳进去，动作十分轻盈。可就在这时包梓妍不小心把绳圈绊住了，我们都呆住了，只有一个同学大喊：“快走，快走！”我心里想道：完了，这下输定了，别的班都没有空的呀！但我跑过去之后，我们依旧不动声色的跳着。虽然出现了意外，但我们依旧快速地跳着，甩绳的人加快了速度，绳子打到地上，“刷刷刷”地响，我们跳得更快了……又是一声哨响，比赛结束我们好奇地去看成绩，哇，有326个呢，打破了我们的原纪录。
这一次，我们跳还可以，同时，我还收获了这样一个道理：不是所有的事情都能顺利的，有的时候也会有波折，坦然面对这些波折，有时也会收获意想不到的惊喜。
篇四：跳绳作文
在我跳大绳的时候，都会发生很多趣事。今天也不例外，可今天的趣事也谈不上，趣事是让大家都没有了兴趣跳绳。
今天我们规定好了，谁要是不来就把谁给pass。等了好久，我们就剩两个人没有来了，就是两位刘同学。因为刘同学很快就来了，所以我们便决定把没有来那位给开除，可是就在我们休息的时候，我发现那位同学居然来了。之后我就去喝水了，我想着他一定会进来，可是谁知道我们谁也瞅不见他的踪影，便猜想是不是谁告诉他被pass的消息，伤心想不开躲到了一个地方。我们便去找他，一楼，二楼，三楼，四楼，连着找，可是还是没有发现它的踪迹。
这时我们看见了她的妈妈，他的妈妈也不知道他去哪了。所以我们继续找，我们去负一层找了，可是还是没有发现他的踪迹。我们也不能因为他而耽误了我们的跳绳，所以我们继续练起来。
可是有很多人跳不好，说明有很多人的心都已经飘了，全都在失踪的刘同学身上。很多人的心思都飘了，所以没有练成。我们看他什么时候会出现在班上。他比我们晚来，一会儿下课的时候，我们就去问他，你去哪儿了。他的回答让我很惊讶。他说他回家拿书了，吓我们一跳，我们还以为他想不开呢。他说他听这个消息之后也没有太伤心，虽然他表面上不是很伤心，但是他的内心一定很难受。
下次遇到这种事情的时候，刘同学可以先给我们说一声，免得让我们着急，耽误了我们所干的事情。
篇五：跳绳作文
每当我看到跳绳时，我都会想起一件事，它曾经被我丢失过。但是，还是被我找回来了。真是虚惊一场。
我记得那一天，我们在上体育课，老师要测跳绳，测完跳绳后可以去休息，于是，我拿出跳绳准备测。在老师一次四人的测试中，终于轮到了我，我测完后，把跳绳放到了草丛边。去玩了，我们来到操场中间。开始了躲猫猫。一会儿你抓我藏，在我们玩得过程中，一节四十分钟多的课结束了。我们陆陆续续地走出了操场，在进教室门时，一个同学问我：“你的跳绳呢？刚才还看见你在用呢？”我低头一看，绑在腰间的跳绳不知道去哪儿了。这时，我想起我跳绳已经丢了好几条了。妈妈上次叮嘱我让我好好保管这个跳绳不然让我好看。我想起她那死气沉沉的脸色很害怕。
于是，我跑到刚才那草丛边。结果发现我的跳绳不在那里。于是，我开始了地毯式搜索，结果还是一无所获。这时，体育老师走了过来，他问我：“你在干什么呢？是在找什么珍宝呢？”我回答道：“体育老师，我不是在找什么珍宝。我是在找我的跳绳。”体育老师回答说：“跳绳的话，我在这里的草丛边发现过，但是，没人要。于是，我把它送到大队部了。送到门口时，你们班里的一个人把它领走给你送去了。”于是，我急忙回到我的教室里。那时，“我众里寻他千百度，蓦然回首，那跳绳却在我的桌子上。”于是，我虚惊一场。
我很感谢那位帮我找到跳绳的人，我一定要好好珍惜跳绳。
篇六：跳绳作文
今天下午放学后，我和陈畅一起去参加跳绳训练。我们先出校门去吃了根烤肠，再进去。进去时她们在跳八字绳，我和陈畅也去跳了。
轮到陈畅时她踩绳了就退了出去，说不跳了。我又跳了几轮，觉得陈畅一个人好孤独就也退了下来。原来陈畅是因为有好多人她都不认识才不想跳的，接着我就单独陪她跳了会车轮跳。
就在这时，发生了件令人胆战心惊的事，汪晨睿有一条小金鱼，她装到一个纸杯里，而纸杯就放在象棋台上，也不知道是谁把杯子碰倒了，小鱼掉在地上蜷成一团，我赶快捡起来，告诉汪晨睿，汪晨睿跑过来一看以为死了，就说算了，不要了。就又回去跳绳了，突然那小鱼动了一下，我和陈畅赶忙把小鱼捧到杯子里奔到水池边，放了些水，只见那鱼儿就欢快的游了起来，但是杯子里的水有点脏。接着我们又给小鱼换上了干净的水才放心。
带着小鱼回操场的路上，我对陈畅说：“这是我俩共同的小鱼，放在谁那养合适呢？”陈畅说：“放你家吧，我妈不一定同意！”我想了一会儿愉快地答应了。
安顿好小鱼大家又跳了会儿绳，时间不早了，我们也就一个个离开学校各回各家各找各妈了。
此时此刻这条小鱼正幸福地畅游在我家的鱼缸里且有小草为伴，希望它能忘记以前可怕的经历，快快好起来，和我们一样健康快乐，茁壮成长！
篇七：跳绳作文
今天上午的第三节课是我们班的体育课，但今天的“体育课”有些不同与寻常，因为今天开始要进行体育考试。
刚到操场时，我们已经知道要考试了，但不知道要考什么，大家都不知道要考什么。我觉得，如果今天考一千米的话，我就废了，因为我什么准备都没有做。
过了约十分钟，我们知道了考试的第一个项目：跳绳。我长舒了一口气，毕竟跳绳也算我的长项之一，我走到场地上拿起绳，先跳了几个，熟悉了一下，又试了其它几个动作，都比原来要熟悉得多。又试了试我的竞速式跳法，我居然一次跳了几十个，中间一次也没有断，我很兴奋，觉得这次跳绳满分基本上稳了。上次体育考试考跳绳我差四个与满分失之交臂，非常遗憾，我一定要把握好这次的机会。
正想着，只听哨声一鸣，我还在发愣。看见身边的小冯已经跳得飞快，如同一个风火轮在旋转，我幡然醒悟，原来考试已轻开始。我由于比他人晚跳了两秒，便使出更大的力量，把绳子甩得飞快，同时脚和腿也没有闲着，也在飞快地蹬地。过了一会儿，我有些累，坚持一次不断地跳到了一百个以后，稍作休息，便又开始了新一轮的跳跃，后来我几乎没再休息，一直在奋力地跳着，直到突然听到一声哨响，我才停了下来。这次我一共跳了一百七十个，按照上次的标准，我应该是满分了的。
我想，多亏我在暑假时练了练跳绳，不然这次还满分不了，不会取得这么好的成绩。
篇八：跳绳作文
“遭了！明天就要进行段位绳考核啦！”我忧心忡忡地走来走去，因为我已经半年没有跳过绳了。而且我今天还有学习，连练手也不行啊！
第二日，我早早起床练习跳绳，可是一分钟跳绳的成绩竟然只有120多个。这下可把我急坏了：优秀成绩是140个，我离目标还差十万八千里呢！我毫无对策，只得疯狂地练习，一刻也不停歇。40分钟的练习后，我的成绩终于有了180多个，我这才松了一口气。
早晨上课时，我心里总想着段位绳的事，上课的内容都听得迷迷糊糊的。中午大课间，我也一改以往玩游戏的热情，去操场上“实地演练”。但是，我发现操场上常有大大小小的坑，经常把我的绳子绊倒。甚至还会“人仰绳飞”，摔个四脚朝天。但我并没有“研究”出一种“预防”中途断开跳绳的灵丹妙药，令我更加担忧了！
考核终于开始啦！我是第一组，因此我一到，哨声就吹响了！只见我用尽全力挥舞着绳子，绳子发出“呼——呼——”的声音。我的脚也协调一致，无一停顿。突然，我的绳子打到了操场的一个小坑，我的速度立刻慢了下来。我连忙加速，但我肌肉发酸，使我加速不了了。
“嘀——”一分钟到了，我拖起沉重的腿去看我的成绩。154个，我望见老师的纸上写着我的个数。还好，我想。不过要是我早些做准备的话，那一定会更好的。
篇九：跳绳作文
过去的300多个日子里，小区的空地里、楼道上，学校的操场上，都留下我跳绳的身影。
吴老师看到我们班同学的身体素质很差，从去年的十月份开始，就要求我们全班同学每天跳绳打卡，还要发跳绳图片到微信朋友圈。
在刚开始的那段日子里，我有好多次好多次不想跳。于是妈妈绞尽脑汁，想出了一个办法：她拿了一条爷爷的皮带，一对折，一抽。我经历那一次的“皮带痛苦”之后就提神多了，然后我就开始坚持跳绳了。
每周吴老师会通过测试看看我们跳绳的效果。每逢测试的时候，我非常害怕，心里总是想，会不会绊倒啊？会不会跳跳就没力气了？会不会跳得太少被老师批评或加作业呢？我每次都是拿出全身力气努力地跳。估计其他同学也是那样想吧。
渐渐地，我们自己学校的一些班级，还有其他学校的也跟着跳起绳来了。吴老师提醒我们：“我们要加油了，不然他们要后来追上”。
新学期开学时，老师问我们暑假跳绳有没有跳到50天。我们大部分同学都没有坚持跳。加上运动会提前召开，吴老师希望我们打个翻身仗，跳绳任务从原来的3个60秒改为3个90秒和向后150个。为了备战运动会，我也跳得更起劲。
我们从一天天地坚持着打卡跳绳，到《丽水日报》报道我们班的跳绳，再到运动会上的团体总分的逆袭。我们班的跳绳可真了不起。
跳绳，我想一定我会一直坚持着！
小作者：丽水市实验学校404班黄祉熠
篇十：跳绳作文
常西潇
拔河比赛的余温还未散去，跳绳比赛的热浪已经在操场上铺展开了。
第二节的下课铃声刚刚落下，冷清的操场上渐渐热闹起来了。身穿红色校服的同学们争先恐后地涌向北操场的跳绳场地，到处都着火燃烧着火焰般的热情。比赛场地上，指定的圆形跳绳区域内整齐的摆放着一个个鲜绿色的跳绳，等待着同学们大显身手。不一会儿，参赛班级的同学集合完毕。接下来参赛的同学们依照裁判员的要求对号站定，开始调试跳绳，还不忘适应性的试跳几下。
一切准备就绪后，只见所有参赛同学把跳绳绕到身后，双手紧握跳绳手柄，垂于腰间，屏息凝神，等待裁判员发出的指令。随着裁判员一声令下，操场上顿时掀起一阵绿色的波浪，跳绳与地面碰撞的“啪啪啪”的声音，与空气摩擦的“嗖嗖嗖”声音此起彼伏，不绝于耳。
忽然，听到围观的同学中响起一阵啧啧的赞叹声，循声望去，一个女同学双手飞快地甩动着跳绳，前脚掌轻轻点地，身轻如燕。绳在翻飞，脚在跳跃，连空气都在为之亢奋。她仿佛进入了一个忘我的境界，与绳子合二为一。
到统计成绩时，他竟取得了每分230次的好成绩。大家急切地询问他成功的秘诀，她笑着告诉我们，熟能生巧，多练就好。我由衷地佩服她！
这次跳绳比赛展现了我们的青春活力，和同学们各自的风采，为我们的校园生活增添了一抹亮丽的色彩。
篇十一：跳绳作文
今天放学回家，我想跳绳锻炼一下，我觉得最近需要减肥了，就拿出绳子开始跳。
我把绳轻轻往前一甩，然后看绳快到我脚底下了就赶紧一跳，居然一次成功，太好玩了！于是我就多跳了一会儿，越跳越顺利，竟累得汗流浃背，“累死了，累死了，累死我了！”我坐在地上大喊，“我不跳了，太累了！”
这时，奶奶走过来对我说：“毛毛，做事要有恒心，坚持才能成功！”于是我重新站起来，继续跳着，一下一下接一下，这一次竟然连续跳了三十多下，我高兴极了！
网购狂妈妈
我的妈妈个子不高，但有点小胖，她一笑两颗小虎牙就露出来了，真是个可爱的胖子！
她是个购物狂，还有点懒。每天的快递五六个，经常让我去帮她收，我一次都拿不完，有时候抱着往回走总害怕掉下去。双十一那天，她熬到12点都没睡觉，就是为了抢到好看的衣服，还有各种好玩的生活用品，你看她双眼睁得圆溜溜的，一眼都不眨地盯着手机屏幕看，哎——我的妈妈呀！到了清晨，她竟然还在看自己买的够不够，准备不够再买。
每天一有空，她都会打开手机看看淘宝，看看唯品会，时刻准备再购买自己看上的东西，家里的快递都快堆成小山了，现在全家人最大的愿望就是我妈妈能有所悔改，我也希望妈妈看到我的写话能够戒掉网瘾。
篇十二：跳绳作文
说起跳绳，最让我印象深刻的是幼儿园的那天。
一天早上，老师让我们每个人准备一根跳绳准备教我们。老师演示给我们看，我正看得津津有味时，一个小男孩冲了出来，大叫道：“我会了！”老师微笑着说：“好，那你给我们演示一下吧！”男孩儿点点头。
只见他握住绳柄，民警嘴唇皱起眉头，双手飞快的运转，脚也不甘示弱的，一个接着一个跳。一下子就跳了7八个，顿时，热烈的掌声在我耳边一个一个溜过去。
之后，老师让我们自由练习跳绳，没过几分钟，同学们基本都学会了。但我还是跳不过去，差点还摔了一跤。我泄气了，一屁股坐在地上，大哭起来，哭红了鼻头，哭红了眼圈，哭红了脸蛋。
同学们一窝蜂的跑到老师那儿，不约而同的说：“李美祺哭了，李美祺哭了！”老师摸了摸同学们的头说：“不用担心，交给老师吧！”老师走了过来问：“怎么啦？”我结结巴巴的说：“我……我还不会跳绳，别人都会了！”这时，远处的同学正紧张的望着我，我最好的朋友何雨希和老师一起在安慰我说：“没关系，多练几遍就会了。”我点点头。
回家后，我一有空就练跳绳，吃完饭也念，睡觉前也练，无论摔倒多少次，我也会爬起来继续练。
终于在第2天，我成功的连跳了10个，我脸上露出了笑容，仿佛战胜了全世界。
篇十三：跳绳作文
我的跳绳一向很差，再加上体育没考好，妈妈就要求我每天练跳绳。
今天一大早，我就从床上爬起来开始练跳绳。
跳绳的时候，我每次都要甩一次跳两下，速度就相应的减少，数量也随着速度的变化而减少。
外面太冷，我就在家里练。刚开始，我和以前一样双跳式，可一分钟下来，跳的又少，又累的我满头大汗。我要改变了，我不再用以前的方式了，我要用单挑的方式来跳，这样既能提高速度又能提高数量，真是一举两得。我跳着，可怎么都改变不过来，我只好减慢速度，慢慢的跳。
在休息的时候，我在想，为什么单挑式不能快起来呢？因为是因为双跳式习惯了吗？还是因为节奏没掌握好？更是因为我自身达不到这样的要求？……我想了多个方面，终于我找到了原因。原来是我的自身因素，节奏没掌握好，所以才导致速度减慢。还有，我跳绳的时候是全脚掌落地，使身体沉重导致越来越累。所以要用前脚掌落地，使身体变得轻盈，速度也会情不自禁的提升上去。
休息时间结束后，我开始用自己的方式来试，果然成功了。虽然没有体育老师跳的快，但比以前进步了很多；虽然没有那么好，但这是我辛辛苦苦用汗水换来的成功；虽然进步的不多，但我也努力了。
这一次练跳绳，虽然很累，但是进步了很多，让我很快乐。
篇十四：跳绳作文
每个人都会在自己做的事儿中找到快乐，有的人觉得画画真快乐，有的人觉得读书真快乐，还有的人觉得跳舞真快乐，而我觉得跳绳是最快乐的事了。
跳绳是一个体育项目，当你学会了跳绳，你就会觉得跳绳是一件非常简单，非常快乐的事情，其实我原来并不喜欢跳绳，因为不会。可是慢慢的，我就从跳绳中找到了快乐。刚开始是妈妈教我跳，因为我不会跳，总是停留在20左右下，根本不能跳的太多。一天王爷爷来到了我家，于是我就向王爷爷请教，怎么能把绳跳的又快又多，因为王爷以前是体育老师。王爷爷说跳绳有一个窍门儿，那就是脚落地要轻，手摇绳要稳，这样才可以跳得又快又多。说完，王爷就给我示范了一遍。我发现王爷跳的不仅多，而且速度还惊人，真是令我佩服呀！可是一到我跳的时候，不仅速度慢脚落地还重，而且我才跳了三十下，跟王爷爷比起来，我真是太笨了。后来经过我日复一日，月复一月，每天专心致志的练习，终于学会了跳绳，还成了一个跳绳高手呢。在六一儿童节跳绳比赛的那一天，我居然跳了179下，成了全班第一。我太感谢王爷爷了，如果没有他耐心的教我，我怎么也跳不了那么多呀，同学们都特别佩服我。
通过跳绳，我从中找到了快乐和成就感，跳绳，真是一件让人快乐的事啊！
篇十五：跳绳作文
今年运动会，我和陈子、恩宇、雨泽一起被吴哥派去参加跳绳比赛。我们四人是从404班众多跳绳高手中层层选拔而出，为了404的荣誉而战。
昨天的女子跳绳错失金牌，我们感到压力增倍，很想为班级争得荣誉。
我和雨泽因同时报了200米和跳绳，我们刚跑完200米预赛，带着略微的体力不支，就急忙与其他两人会合参加跳绳比赛。我们到跳绳比赛场地时，其他班的选手都跳完了。吴哥给我们一番加油和鼓励后，我们就开始比赛了。
恩宇第一个开跳，他在跳的过程中，可能不习惯绳子，失误很多，个数很少。结束后，他很伤心，蹲在一边哭了。他本来是我们几人中跳得最快的，他的失误让我们一下都紧张起来。我站也不是、坐也不是，就听到心在像打机关枪一样的怦怦乱跳，我赶紧一次又一次的深呼吸，努力的调整自己。
陈子开始跳了，他跳得飞快，一次失误都没有，后段虽然慢下来，还是跳了216个。轮到我了，我做了一个深呼吸，就开始跳了，可能是绳子不习惯，也可能是过度紧张，我最后只跳了213个。我平时训练时都有230个左右的，不过还不错，我努力了。
最后的成绩出来，我们包揽了前三，陈子得金牌，我得银牌，雨泽得铜牌，而且我们都破了年级纪录，我们共为班级得了31分，太棒了。
我们班因跳绳成了全校的明星，听说很多班也要效仿了，下次竞争对手就会“strong”很多，我们还要继续努力，明年再战！
小作者：丽水市实验学校404班徐佐易